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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，久坐简单科学系统易学习，族减

运动健身强体魄，动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

运动用愁

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动用愁
健身、汇丨带您一起做运动健身、久坐简单邀请运动、掌握技巧避误区，康养达人。

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